Aprende yoga y meditación desde la raíz. No sólo posturas, no sólo dejar la mente en blanco.
Desde mi adolescencia, la ansiedad y la depresión han sido mis leales compañeros. La salud mental para mí es una piedra angular que establece las bases de todo lo demás. La filosofía y práctica del yoga han cambiado mi vida, y se ha convertido en una herramienta increíblemente eficaz. Acompáñame en este viaje hacia el interior, donde intentaré guiarte con un lenguaje sencillo y una metodología que te permita avanzar en todos los sentidos.